क्या आपका चेहरा हर वक्त चिपचिपा रहता है? सुबह साफ करो, दोपहर तक फिर तेल आ जाए। यह परेशानी बहुत आम है। सही देखभाल से इसे काबू किया जा सकता है।
मैं खुद सालों से oily skin से परेशान थी। बहुत कुछ try किया। जो काम आया, वो आज share कर रही हूँ।
Oily Skin क्यों होती है?
हमारी त्वचा में sebaceous glands होती हैं। ये natural oil बनाती हैं। जब ये ज़रूरत से ज़्यादा active होती हैं, तो चेहरा oily लगता है।
कारण कई हो सकते हैं। Genetics एक बड़ा कारण है। Hormonal बदलाव भी असर डालते हैं। तनाव और गलत खान-पान भी ज़िम्मेदार होते हैं। कभी-कभी गलत skincare भी skin को oily बनाती है।
1. बेसन और दही का फेस पैक
यह नुस्खा मेरी नानी का है। किसी भी महंगे face pack से ज़्यादा असर इसने दिया है।
दो चम्मच बेसन लें। एक चम्मच ताज़ा दही मिलाएं। अगर skin बहुत oily है तो नींबू की कुछ बूंदें डालें। चेहरे पर लगाएं। 15 मिनट बाद ठंडे पानी से धो लें।
बेसन extra oil सोखता है। दही में lactic acid होता है। यह त्वचा को exfoliate करता है। हफ्ते में दो बार करें।
2. Toner ज़रूर लगाएं
Oily skin वाले toner skip करते हैं। यह गलती है। Toner pores tight करता है। Oil production balance रहती है।
घर पर toner बनाएं। गुलाब जल लें। थोड़ा apple cider vinegar मिलाएं। Face wash के बाद रूई से लगाएं। Apple cider vinegar सीधे मत लगाएं। पहले पतला करें।
3. Moisturizer बंद मत करें
“Oily skin है तो moisturizer क्यों लगाऊं?” यह सोच गलत है।
बिना moisturizer के skin dry होती है। Dry skin ज़्यादा oil बनाती है। Water-based या gel moisturizer लें। Non-comedogenic हो। Pores बंद नहीं होंगे।
4. मुल्तानी मिट्टी का इस्तेमाल करें
मुल्तानी मिट्टी oily skin की सबसे अच्छी दोस्त है। यह extra oil सोखती है। Skin deep से साफ होती है।
गुलाब जल में मुल्तानी मिट्टी मिलाएं। Smooth paste बनाएं। चेहरे पर लगाएं। आधी सूखने पर धो लें। पूरी तरह मत सूखने दें। Skin tight हो जाती है।
5. खान-पान सुधारें
तला-भुना खाना skin को oily बनाता है। ज़्यादा मीठा भी नुकसान करता है। Processed food से दूर रहें।
मैंने junk food कम किया। तीन हफ्तों में फर्क दिखा। दिन में आठ से दस गिलास पानी पिएं। Hydrated body की skin balanced रहती है।
6. Blotting Paper रखें साथ
दिन में face बहुत oily लगे। Tissue से मत पोंछें। Blotting paper use करें। यह extra oil सोखती है। Makeup भी नहीं बिगड़ता।
Office में काम आती है। बाहर जाते वक्त useful है। Purse में हमेशा रखें।
7. रात की Routine Skip मत करें
रात को चेहरा साफ करना ज़रूरी है। दिन भर की धूल जमती है। Pollution असर करती है। Pores बंद होते हैं। Pimples आते हैं।
Gentle face wash से साफ करें। Toner लगाएं। Light moisturizer लगाएं। बस इतना काफी है।
Sunscreen भूलें नहीं
Oily skin वाले sunscreen से डरते हैं। यह गलत है। Gel-based sunscreen लें। Matte finish वाली choose करें। Tanning और धब्बों से बचाती है।
निष्कर्ष
Oily skin बुरी नहीं होती। इसमें झुर्रियाँ देर से आती हैं। बस सही देखभाल चाहिए। हर रोज़ basic routine follow करें। Face wash, toner, moisturizer, sunscreen। नियमितता से फर्क पड़ता है।
कोई नुस्खा try किया हो तो नीचे comment करें।
