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आजकल कम उम्र में ही बाल झड़ने (Hair Fall) की समस्या तेजी से बढ़ रही है। 18-30 साल के युवाओं में यह समस्या ज्यादा देखने को मिल रही है। सही समय पर कारण पहचानकर इलाज किया जाए तो बाल झड़ना काफी हद तक रोका जा सकता है।
मेथी दाना पीसकर नारियल तेल में मिलाकर सप्ताह में 2 बार मालिश करें। इससे बाल मजबूत होते हैं।
एलोवेरा जेल सीधे स्कैल्प पर लगाएं और 30 मिनट बाद धो लें। यह जड़ों को पोषण देता है।
प्याज का रस बालों की जड़ों में लगाकर 20-30 मिनट बाद धो लें। यह ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाता है।
रोजाना आंवला जूस पीने से बालों की जड़ें मजबूत होती हैं।
यदि बाल झड़ना बहुत अधिक हो रहा है या अचानक शुरू हुआ है, तो ब्लड टेस्ट और डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।
बाल झड़ना एक सामान्य समस्या है, लेकिन सही देखभाल, संतुलित आहार और मेडिकल सलाह से इसे कंट्रोल किया जा सकता है। अगर समस्या लगातार बढ़ रही है, तो त्वचा विशेषज्ञ (Dermatologist) से जरूर संपर्क करें।